Systemische Beratung & Ernährungsberatung
persönlich, ehrlich, für dich.
Weil Veränderung ein echtes Gegenüber braucht.
Wer ich bin
Ich bin Christian Schellhöh – systemischer Berater, Coach und Ernährungsberater.
Ich verspreche dir keine schnellen Lösungen.
Ich höre dir zu. Ich stelle auch unbequeme Fragen.
Und ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen.
Was dich bewegt. Was dich ausbremst. Was dich wirklich weiterbringt.
Ob es um dein Leben, dein Team oder deine Ernährung geht – ich arbeite ehrlich, direkt und immer auf Augenhöhe.
Mein Ansatz: Klartext. Systemisch. Nachhaltig.
Veränderung braucht Mut. Und Klarheit.
Systemisch heißt für mich: dich nicht isoliert zu betrachten, sondern in deinem Umfeld, mit deinen Beziehungen, deinem Alltag und deinen Zielen.
Ob persönliche Themen oder Ernährung:
Wir klären nicht nur was du tun kannst, sondern warum es bisher nicht funktioniert hat – und wie es für dich wirklich passt.
Keine Rezepte fürs Regal.
Sondern Lösungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Was mich antreibt
Ich weiß, wie viel es verändert, wenn man wirklich gesehen und verstanden wird.
Ich arbeite mit Menschen, die nicht einfach „abnehmen“ oder „funktionieren“ wollen – sondern herausfinden wollen, was sie brauchen, um ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Weil ich überzeugt bin: Veränderung ist möglich.
Aber sie braucht Ehrlichkeit, Klarheit – und ein Gegenüber, das mit dir hinschaut.
Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann.“
Warum Ernährung dazugehört
Ernährung ist nie nur Kalorien, Regeln und Verzicht.
Sie ist Teil deiner Geschichte, deiner Gewohnheiten, deines Alltags.
Systemische Ernährungsberatung bedeutet:
Wir reden über dich – nicht über Tabellen.
Wir entwickeln keine Verbotslisten, sondern Strategien, die in deinem Leben funktionieren.
Weil Abnehmen kein Selbstzweck ist. sondern ein Teil davon, dich wohlzufühlen – mit dir selbst und deinem Leben.
Was mich fachlich ausmacht
Ich wollte immer verstehen, wie Menschen ihr Leben und ihre Arbeit gesund und sinnvoll gestalten können.
Heute verbinde ich diesen Blick mit moderner Ernährungsberatung – damit Veränderung nicht nur gewollt, sondern machbar wird.
Meine Qualifikation:
✅ DGSF-zertifizierte Weiterbildung Systemische Beratung (2025) – für Tiefe, Klarheit und echtes Verstehen
✅ Fachkraft für Betriebliches Eingliederungsmanagement (2023) – weil Arbeit, Gesundheit und Leben zusammenhängen
✅ Bachelor in Soziologie (2017) – für den Blick aufs große Ganze: Systeme, Beziehungen, Kommunikation
✅Vertiefungen in Ernährungspsychologie und Motivierende Gesprächsführung – damit Veränderung nicht nur sinnvoll klingt, sondern möglich wird
✅Kontinuierliche Fortbildungen – praxisnah, evidenzbasiert und immer mit dem Ziel, Menschen wirklich weiterzubringen
Meine Einladung
Veränderung beginnt mit einem Gespräch.
Kein Verkaufsdruck. Keine leeren Versprechen.
Nur ein ehrliches Kennenlernen – auf Augenhöhe.
Erzähl mir, was dir wichtig ist.
Ich höre dir zu. Und ich nehme dich ernst.
Herzlich,
Christian Schellhöh